Im Mittelpunkt steht für mich der Mensch mit seinen Bedürfnissen und Wünschen, aber auch mit seinen Grenzen und Schwierigkeiten. Denn Yoga soll uns dienen und hilfreich sein und nicht wir dem Yoga. Es ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Yoga-Haltungen, sogenannte Asanas, trainieren den Körper, halten ihn gesund und können ihn sogar bedingt von Krankheiten heilen. So stärken diese u.a. die Muskulatur, verbessern die Gelenkigkeit, stabilisieren den Kreislauf und verbessern die innere Organtätigkeit.

Angelika Menzel

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Zentrum für Gesundheit Osnabrück

Hasestraße 63, 49074 Osnabrück

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Angelika Menzel - Heilpraktikerin für Psychotherapie - Osnabrück

Das Gefühl der Identität erwächst aus einem Gefühl
des Kontaktes mit dem Körper.
Um zu wissen wer man ist,
muss die Person dessen gewahr sein,
was sie fühlt.
(A. Lowen)

Yoga-Einzelstunden

Sie können bei mir auch Einzelstunden in Yoga erhalten.
In einer Einzelstunde begleite ich Sie individuell und erstelle ein Yogaprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt ist.

Welche Ziele möchten Sie durch Yoga erreichen? Welche körperlichen Beschwerden gilt es dabei zu beachten? Auf dieser Grundlage erstelle ich mit Ihnen gemeinsam Ihre Yogaübungsabfolge und gebe in einer oder mehreren Stunden (je nach Bedarf) konkrete Hilfestellungen und begleite Sie in Ihrem Prozess.

Kontakt

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper,
so dass der Garten wachsen kann.
(B.K.S. Iyengar)