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Yoga 2017-04-06T10:58:14+00:00

Yoga

In meinen Yoga-Kursen unterrichte ich Hatha-Yoga. Dieser Yoga wurde aus der ursprünglichen, jahrtausendealten Form des Raja-Yoga entwickelt. Nach langjähriger eigener Erfahrung und inzwischen 10-jähriger Lehrtätigkeit würde ich meinen Yogastil als behutsam und gleichzeitig auch ein wenig fordernd beschreiben – aber nicht überfordernd.
Im Mittelpunkt steht für mich der Mensch mit seinen Bedürfnissen und Wünschen, aber auch mit seinen Grenzen und Schwierigkeiten. Denn Yoga soll uns dienen und hilfreich sein und nicht wir dem Yoga.Es ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Yoga-Haltungen, sogenannte Asanas, trainieren den Körper, halten ihn gesund und können ihn sogar bedingt von Krankheiten heilen. So stärken diese u.a. die Muskulatur, verbessern die Gelenkigkeit, stabilisieren den Kreislauf und verbessern die innere Organtätigkeit.
Auf dem Weg des Yoga-Praktizierens kommt man in Berührung mit sich selbst, lernt sensibler für sich zu werden und lernt seine Bedürfnisse, Emotionen und Befindlichkeiten mehr und mehr kennen und wahrzunehmen. Dies bildet die Grundlage für ein selbstbestimmtes und selbstwirksames Leben. Ein Leben das mir gut tut, mich erfüllt und bei dem ich mit meiner Kraft verbunden bin.

Angelika Menzel

Heilpraktikerin für Psychotherapie

im

Zentrum für Gesundheit Osnabrück

Hasestraße 63,  49074 Osnabrück

Kontakt
Angelika Menzel - Heilpraktikerin für Psychotherapie - Osnabrück

Impressum

Das Gefühl der Identität erwächst aus einem Gefühl
des Kontaktes mit dem Körper.
Um zu wissen wer man ist,
muss die Person dessen gewahr sein,
was sie fühlt.
(A. Lowen)

Termine

Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Tag Uhrzeit
Dienstag

Donnerstag

 19:00 – 20:30

19:00 – 20:30

Haben Sie Fragen, möchten Sie sich anmelden oder einfach mal eine Stunde mitmachen, rufen Sie gerne an oder kontaktieren mich per E-Mail.

Yoga-Einzelstunden

Sie können bei mir auch Einzelstunden in Yoga erhalten.
In einer Einzelstunde begleite ich Sie sehr individuell in Ihren Wünschen. Ich erstelle ein Yogaprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Welche Ziele möchten Sie durch Yoga erreichen? Welche körperlichen Beschwerden gilt es dabei zu beachten? Welches Fitnesslevel möchten Sie gewinnen? Auf dieser Grundlage erstelle ich mit Ihnen gemeinsam Ihre Yogaübungsabfolge und gebe in einer oder mehreren Stunden (je nach Bedarf) konkrete Hilfestellungen und begleite Sie in Ihrem Prozess.

Preise

Die Yogastunden in der Hasestr. 63 im “Zentrum für Gesundheit” (Osnabrück-Innenstadt) können wie folgt bezahlt werden:

Yogagruppen

  • 8er Karte: 80,- €
  • 12er Karte: 110,- €

(Gültigkeit jeweils 3 Monate)

  • Probestunde: 8,- € (2× möglich)
  • Eine einzelne Stunde: 14,- €

Studierende können Ermäßigung bekommen: 65,- € (8er Karte) / 90 € (12er Karte).

Einzelstunden

  • Stunde: 70,- €
Kontakt

Impressum

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper,
so dass der Garten wachsen kann.
(B.K.S. Iyengar)

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